Zeleni čaj stimuliše metabolizam.Antioksidansi povećavaju oslobađanje neurohemijskog norepinefrina u krvi i pospješuju njegovu cirkulaciju bolje od bilo kojeg drugog napitka s kofeinom. Aktivnija (oko tri puta) cirkulacija norepinefrina znači efikasnije […]
Read More
Prednosti tamne čokolade
🍫 Štiti od kardiovaskularnih bolesti.Redovna konzumacija kakaa pomaže u borbi protiv bolesti kardiovaskularnog sistema. Gotovo sve komponente kakaa – teobromin, brojni polifenoli i antioksidansi – pozitivno djeluju na srce i […]
Read More
Zašto bi trebalo da pijete sok od paradajza na vrućini?
Sok od paradajza je skladište vitamina i minerala. Sadrži elemente grupe B, koji su odgovorni za stabilnost nervnog sistema. ▪️ Sok od paradajza je takođe odličan način za utaživanje žeđi […]
Read More
5 kombinacija proizvoda za poboljšanje zdravlja
1️⃣ Zeleno lišće + maslinovo ulje. Ova mješavina pomaže da se bolje apsorbiraju antioksidansi kao što su lutein i beta-karoten, koji smanjuju upalu. 2️⃣ Spanać + borovnice. Borovnice smanjuju upale, […]
Read More
Šta će se dogoditi sa tijelom ako podižete noge svaki dan 20 minuta
▫️Osjećaj težine u nogama nestaje, otklanjaju se otekline.▫️Doprinosi boljoj cirkulaciji krvi.▫️ Poboljšava probavu.▫️ Smanjuje bol u leđima.▫️ Nestaje napetost nervnog sistema.▫️Smanjuje se stres i anksioznost.▫️ Poboljšava se san. 📝 Upute: […]
Read More
Pet neverovatnih promena u vašem telu tokom dnevne 30-minutne šetnje
1️⃣ Samo 30 minuta boravka na svježem zraku značajno smanjuje aktivnost područja mozga koja su odgovorna za stres i loše raspoloženje. 2️⃣ Redovne šetnje na svežem vazduhu doprinose čvrstom snu, […]
Read More